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Ejercicios

A continuación, puedes ver algunos de los ejercicios que incluye Gymzilla.
  • Calentamiento
    • Molinos
    • Rodillas al pecho
    • Círculos con los brazos
    • Buenos días al sol
    • Rotación de cadera
    • Medias sentadillas con brazos
  • Aeróbico suave
    • Carrera suave
    • Carrera con patada hacia atrás
    • Carrera con rodillas hacia arriba
    • Sentadilla simple
    • Sentadillas laterales
  • Aeróbico intenso
    • Zancadas
    • Carrera rápida
    • Saltos de escalador
    • Sprint en el sitio
    • Salto a la comba
    • Flexiones de tríceps
    • Sentadilla con salto
    • Carrera con intervalos
  • Abdominales
    • Encogimiento sencillo
    • Oblicuo con patada
    • Empuje frontal
    • Piernas arriba inverso
    • Lateral
    • A través
    • Concentrado
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